大馬公共健康：Siakap富含營養 勿過度食用有害人體

（八打靈再也5日訊）一尾金目鱸魚（Ikan Siakap）價格1196令吉80仙引起議論，就連大馬公共健康（Public Health Malaysia）也貼文科普，指金目鱸魚富含營養，唯過度食用將有害人體。

大馬公共健康臉書專頁貼文指出，金目鱸魚富含各類營養，其中包括omega-3脂肪酸，有助降低心血管疾病的風險。

此外，金目鱸魚也富含維他命B1及B6、蛋白質等等，並為人體提供每日所需的6%至11%鉀和鎂。

無論如何，大馬公共健康強調，金目鱸魚就像任何其他食物一樣，必須適量食用。“就算得知營養價值較高，也不可大量進食金目鱸魚，否則將有害人體。”